圣诞节的避难所

我们与瑜伽老师、公共演讲家和感应者桑吉亚·莱吉斯特合作，为您带来独家的引导冥想。如果你感到不知所措，或者只是需要深呼吸，那么这就是为你准备的。

随着白天越来越短，天气越来越冷，“Omicron”这个词很快就进入了我们的生活。很快，我们都不希望出现的消息传来了:与covid -19相关的更严格的限制……

许多人发现圣诞节是一个充满压力的时间，这通常与期望有关:为人们准备合适的礼物，准备完美的圣诞晚餐，与大家庭一起度过集中的时间——清单还在继续。但是,如果……

如果你最近刚刚离婚或分居，圣诞节可能是一年中压力很大的时候。曾经与家人共度美好时光的机会，现在却能提醒我们，事情已经发生了多么大的变化。

让人惊讶的是，这个简单的问题，谁该和谁一起过圣诞节，一年又一年地折磨着我们这么多人!当家庭成员对这些最重要最亲密的人有不同的看法时，事情就变得更加复杂了。

如果你在这个无聊的季节感到不知所措，你感觉心情很好，那么这里有一些建议，让你在这个圣诞节专注于快乐而不是压力。

对于情侣来说，圣诞节并不总是一段轻松的时光。事实上，70%接受调查的英国成年人表示，他们认为圣诞节会给他们的关系带来压力……

感情受挫的一大原因就是期望不匹配——而圣诞节就充满了这种期望。我们在Paired的朋友编写了一个圣诞小测验，以帮助开启一场关于你们双方期望的讨论

我们的《日常生活中的沟通》课程将让您更深入地了解沟通在生活的各个方面是多么重要。它提供了一些实用的技巧，帮助你更好地与周围的人交流。

当你觉得这些假期太过丰盛时，为什么不去夏威夷的冲浪海滩呢?或者在圣地亚哥动物园和河马一起玩?多亏了世界各地摆放得当的相机，你足不出户就能到新的地方旅行

今年圣诞节，我们走上街头向英国公众提问:“今年圣诞节，你认为你们之间的关系面临的主要压力是什么?”-他们是这么说的……